Si pasamos mucho tiempo delante de una pantalla por un lado, estamos sobreexpuestos a la fuego de las pantallas, lo que puede tener pertenencias sobre la Lozanía de la visión, el ciclo circadiano y las calidad del sueño.Incorporar estos 10 ejercicios de pausas activas en tu rutina diaria de trabajo puede mejorar significativamente tu incremento,